不管讀什麼書，看是要走進書店還是打開臉書...
最新流行的話題從生酮飲食換成低醣飲食、無麩質、Vegon、植物性蛋白質...
- 1月 20 週一 202000:00
解構綠拿鐵
不管讀什麼書，看是要走進書店還是打開臉書...
最新流行的話題從生酮飲食換成低醣飲食、無麩質、Vegon、植物性蛋白質...
- 6月 01 週五 201800:00
[浮誇動] 面對身材，你最需要做出的改變是什麼？
夏天到了，因為身材你曾受過什麼委屈嗎？
這幾年來，我一直很努力的運動著。
- 5月 20 週日 201800:00
[浮誇動] 肌力訓練帶給我什麼？
身為一個走火入魔的學員，足足訓練了三年有餘，到底是怎麼樣的魔力，讓我如此著迷於這項活動？
如果你希望能夠藉由這篇文章，知道我瘦了幾公斤、體脂降了幾個百分比，或是得到什麼驚人的運動表現，那可以不用再繼續往下看了。
- 3月 14 週三 201800:00
[浮誇吃] 減脂吃什麼 - 精緻澱粉篇
「不行了，不行了！」內心渴望碳水化合物的情緒一發不可收拾。
飲食控制一段時間後，真的好想吃點不一樣的碳水化合物呀！
真的只能吃那些乏善可陳的根莖類伴我一生嗎？
- 3月 08 週四 201800:00
[浮誇動] 來自森林小學的教練
習慣記錄我的運動內容已經超過一年的時間了，一開始只是簡短的兩句話，寫到現在大概只有教練跟我自己不會看到放空。
朋友開始上教練課後，偶然看到我分享的運動文章，她問我怎麼懂這麼多事情，總是很激勵人心地想要認真開始動起來。
過了一段時間，她說為什麼你的教練教會你這麼多事情？為什麼我上課卻得不到我想要的東西？
我會變成這般走火入魔也不是一天兩天的結果。
朋友開始上教練課後，偶然看到我分享的運動文章，她問我怎麼懂這麼多事情，總是很激勵人心地想要認真開始動起來。
過了一段時間，她說為什麼你的教練教會你這麼多事情？為什麼我上課卻得不到我想要的東西？
我會變成這般走火入魔也不是一天兩天的結果。
- 3月 06 週二 201800:00
[浮誇動] 如何選擇一雙適合自己的鞋子
鞋子的學問很大啊！維持固定運動習慣多年的我，現在挑鞋子的看法絕對會跟當初那個尚未踏入運動圈的我不一樣。
以前我對於鞋子的素求就是好看，看起來腳要小小的，底要軟要走起來舒適，包覆性一點也不重要。
如果可以赤足訓練當然很好，無奈地板不是我們想像中的那麼乾淨，除了預防疾病的傳染，另一方面更要避免腳在運動的過程中受傷。
「力從地起」這句話是來自於詠春口訣。
以前我對於鞋子的素求就是好看，看起來腳要小小的，底要軟要走起來舒適，包覆性一點也不重要。
如果可以赤足訓練當然很好，無奈地板不是我們想像中的那麼乾淨，除了預防疾病的傳染，另一方面更要避免腳在運動的過程中受傷。
「力從地起」這句話是來自於詠春口訣。
- 3月 02 週五 201800:00
[浮誇吃] 減脂吃什麼 - 快速上菜篇
「你都吃什麼？」很多人都問過我這個問題。
大部分都是自己煮，外食太油膩、太貴、蛋白質量不符我飲食控制的需求。詳情請看[浮誇吃] 飲食控制二三事。
減脂的過程中我吃得一點也不像是所謂的減肥餐，最唾棄水煮雞胸肉、燙青菜配上糙米飯這種一般人會吃的減脂餐。
- 2月 21 週三 201800:00
[浮誇吃] 飲食控制二三事
好友前陣子密我她受不了她的小腹了，她想要去做醫美。
完全正確的作法，什麼少吃多動都是騙人，想要局部瘦身絕對是靠醫美無誤。
- 1月 22 週日 201712:30
uni UMN-307 自動鋼珠筆
誠摯地推薦大家一枝文具店很少賣，各大網路書店都缺貨，但是極黑又滑順不積墨的鋼珠筆UMN-307，有0.5mm和0.7mm兩種粗細。
文具板有兩枝國考生愛用神筆，SXN-1000筆王及UMN-207GG筆后，國考生需要的是輕巧滑順出水量大的筆，307比起207加上了奈米纖維，在快速書寫時墨水黏度降低。
- 10月 10 週五 201422:05
不沾鍋界的LV-Berndes 寶迪鍋
我今天要來自打嘴巴了，本部落格最熱門的文章是"不沾鍋、不鏽鋼鍋、鐵鍋，到底要選哪一種？"，我在裡面把不沾鍋說得一無是處，結果今天要來分享我新買的不沾鍋。
少女們百貨公司週年慶預購什麼？彩妝保養品啊！
我今天要來分享我的週年慶預購，尬的，寶迪鍋！
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