身為一個走火入魔的學員，足足訓練了三年有餘，到底是怎麼樣的魔力，讓我如此著迷於這項活動？
如果你希望能夠藉由這篇文章，知道我瘦了幾公斤、體脂降了幾個百分比，或是得到什麼驚人的運動表現，那可以不用再繼續往下看了。
好多人問過我對於每個教練的看法，我總是能夠跟大家分享出我上課後的心得。
我總是說，如果你是x型人，你可以選擇A教練；如果你是y型人，那建議你找B教練；如果你不知道你要幹嘛，就去找C教練吧！
曾經我是個很容易受到旁人影響自我價值的人，我在乎幾個讚、幾顆愛心，更在乎瀏覽人數，甚至是我在乎的人有沒有來按讚。
但是現在我在乎的是我的初衷、我的中心思想是什麼？
每一個教練都有他的價值、他想傳達出去的概念，我絕不說我的教練適合每一個人，如果能夠協助你找到適合的教練，那就是我們討論真正的目的。
最近協助了一些人來行銷他們自己，我也不斷地在探索自我價值。
我常在訓練過程中不滿地對著教練說：「為什麼沒有看過別人做這個？」
教練總是告訴我：「時尚的人總是孤獨，流行只是眾人追尋的時尚。」
「如果可以，為什麼不做引領流行的時尚代表，而要成為那個盲目追求流行的人呢？」
「找到真正適合自己的，比起跟隨流行花了一大堆時間、金錢還要有價值。」
昨天電視上播了人魚線，馬上開始猛練腹肌；今天報紙上報導蜜大腿，似乎深蹲硬舉才是王道。
你無法預知未來，那到底要練什麼才能成為時尚來引領流行？
你何不問問自己，訓練的目的是什麼？
如果是因為眾人的標準身材，很可惜你還是在追求流行。
如果你是為了健康，每個人的身體狀況都不同，練你該練的就對了！
每個人都是獨一無二的個體，唯有重視自己，才有可能成為眾人崇拜的那一個。
這不正好呼應了如何成為時尚的人嗎？
訓練帶給我的是成為一個在乎自我感受的人。
如果不說出自己哪裡不舒服，教練就無法協助我，不能改善動作，更慘的是可能會受傷。
人生不再礙於面子問題，這題應該怎麼回答才是100分的標準答案，在訓練過程中不應該出現，真實地反應出弱點才能夠進步更快。
面對重量讓我格外謙卑，因為狂妄自大的人在重量下只有不斷受挫。
只有正視自己的問題，好好解決它，才有可能變得更加強壯。
身體如此，心理何嘗不是這樣呢？
你到底在乎什麼，什麼樣的事情會讓你覺得難受，你可曾真正地問過你自己？
真正能夠讓你改變的人是你自己，而你也能越來越明白你自己跟別人的不同。
面對不同的人，你更能夠包容、尊重。
每個人都有不同的價值，而你自己的價值，將不再需要經由別人來評斷。
莫忘初衷，做該做的事，說該說的話，不愧對自己的心，你永遠都是最時尚的那一個！
如果你想成為時尚的表率，你想讓身心靈變得更加強壯，加入訓練的行列吧！
在強壯的路上，你永遠覺得自己不足。
老莊告訴我：「強壯這答案看似簡單，卻是一條長遠又無止盡的不歸路，等到我們暮然回首，變強壯了，但我們的心態也跟著進步不是嗎？」
延伸閱讀：認識自由重量 － 何謂強壯
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